焼き鮭、豆腐、自家製漬物、赤ウインナー、モヤシ痛目、麩の味噌汁
冷やしトマト
あー蒸し暑い
明日は豆腐ハンバーグや。
ヘルシーヘルシー
チョットカロリー計算して夏とこの治療への準備、用意周到せなあかん。
夏が乗り切れなくなる。
チョット腰回りがヤバイ。
毎日ウオーキングしてるけどいっこも変化ない。
一度体重を落としてから筋肉にした方がいいかな。
全部脂肪が代謝せずに運動してるから上乗せなって
余計に痩せられないな。
ハテ～、、、
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masumi kinosita
ユキ
ますみちゃん
bison
2011年6月21日 12:27 AM
モヤシ痛目て（笑）←思わずツッコんでしまいましたm(__)m